9 Cara Menyembuhkan Penyakit Flu Secara Alami

Oleh Unknown

Saturday, 12 January 2013

Bagikan :

Tweet

Ada Category baru nie,,,, yaitu Kesehatan
untuk Pembukaan nya saya mau Share tentang Tips Menyembuhkan Flu,,,,,

Flu menjadi ancaman menyiksa di musim dingin. Selain radang tenggorokan disertai rasa gatal dan sakit saat menelan, flu biasanya juga ditandai hidung berlendir dan tersumbat, demam, badan pegal-pegal, serta nyeri otot.

Saya menyarankan untuk jangan buru-buru minum obat. Coba atasi dengan cara alami yang bisa Anda lakukan di rumah, seperti saran Charles B. Inlander, President of The People's Medical Society, di webmd.com.

---

1. Tiup Hidung

Hidung tersumbat sangat menyiksa. Rasanya pasti ingin selalu membuat tekanan di hidung, seperti gerakan menarik ingus. Sesaat mungkin terasa plong, tapi aktivitas ini ternyata justru memperburuk sakit dan berisiko membuat lendir masuk ke paru-paru lalu memicu infeksi. Lebih baik, buat tekanan keluar seperti gerakan meniup dengan hidung agar ingus keluar. Tekan satu lubang hidung lalu tiup sisi satunya hingga ingus bersih. Lakukan bergantian atau bisa juga sekaligus dua lubang

2. Beristirahat

Penyakit flu menyerang saat daya tahan tubuh kita lemah. Karenanya, istirahat menjadi salah satu elemen penyembuhan penting karena akan mengembalikan sistem kekebalan tubuh. Selain mempercepat penyembuhan, berbaring atau tidur di balik selimut cukup membantu menyegarkan tubuh yang mulanya lemas

3. Kumur

Pasti kalian bingung, kenapa Kumur menjadi elemen penyembuhan untuk flu. Fungsi dari pada Kumur, yaitu untuk melegakan tenggorokan, coba berkumur dengan air hangat yang dicampur berbagai ramuan herbal atau rempah. Misalkan dengan menambahkan garam mineral, teh raspberry, cuka apel, sage, jahe, dan kunyit. Lakukan empat kali sehari

4. Minum Cairan Hangat

Cairan hangat cukup membantu meredakan hidung tersumbat, membantu mencegah dehidrasi, dan dapat menenangkan membran hidung dan tenggorokan yang mengalami peradanggan. Uap yang dirilis minuman hangat membantu mengencerkan lendir di hidung

5. Penguapan

Penguapan termasuk salah satu cara tradisional untuk mencegah dan mengatasi flu adalah dengan penguapan atau steam. Caranya dengan memasukkan air panas ke baskom lalu dekatkan wajah sambil memerangkap uap dengan handuk yang tersampir di kepala. Agar hasilnya lebih efektif, campur dengan rempah yang melegakan hidung dan tenggorokan, seperti minyak eucalyptus, kunyit, dan jahe

6. Menghirup Mentol

Oleskan balsam, minyak kayu putih atau salep bermentol di dekat lubang hidung. Selain membuat plong hidung yang tersumbat, ini juga membantu mencegah iritasi kulit di sekitar lubang hidung

7. Bantal Tinggi Ketika Tidur

Usahakan selalu menjaga kepala dalam posisi lebih tinggi dari bagian dada. Cara ini untuk mengurangi pembentukan lendir. Cara terbaik adalah tidur dengan bantal dobel dan wajah menghadap langit-langit, usahakan bantal tidak terlalu tebal

8. Menghirup Bawang

Cara ini cukup efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Bawang bertindak sebagai katalis untuk mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Dekatkan potongan bawang di bawah hidung selama ± lima menit

9. Makanan Pedas

Bahan kimia Capsaicin yang ditemukan dalam lada atau cabai dapat membantu membersihkan rongga hidung. Saat flu menyerang, coba santap sup hangat dengan taburan lada, atau makanan mengandung kuah pedas. Tapi ingat jangan minum minuman dingin, usahakan minum minuman yg hangat

---

Jangan lupa di praktekan y. Semoga Tips nya bermanfaat ^_^

Tag : kesehatan, Tips n Trick